mentorino - a dlaczego uważasz, że kretyni ? wszyscy piszą, że jest za***iście za***iście, Chiny napisał, że na 3 lata słabo i dlatego jest kretynem? sam sie zastanów kto nim jest. mjś.
Wszystko zalezy kto jak do czego podchodzi, walczylem kiedys z typem ktory bodajze cwiczyl 3 lata judo. Wynik-w stojce nic nie pokazal, sam tez za dobry w rzutach nie jestem, wjazd w nogi i tyle co umiem, wiec czekalem az mnie sprowadzi, ale sie nie udalo. W koncu jakos padlismy na glebie, wzialem go w garde, zacisnalem nogi i....klepal. Mowil ze [...]
Kto miał rekonstrukcję metodą LARs proszę o kontakt. Mój syn mial ta metodą 3 lata temu i niestety 02 lutego dowiedzielismy sie że Lars się zerwał w 30%. SZOK!!!!! A miał byc niby taki mocny..
NASTIC- mój syn miał profesjonalną rehabilitacje zaraz po rekonstrukcji, uważam że zrobiliśmy wszystko co możliwe. 3 lata temu jak miał zabieg to były początki Larsa i tak jak piszesz dużo zalezy od kompetencji lekarza . Nie mam nic do zarzucenia lekarzowi który operował syna ale pewnie nie miał jeszcze takiej wprawy. Najbardziej mam żal że, [...]
j/w bez przesady nie w tym wieku nic z tego nie bd to nie ma najmniejszego sensu, teraz bd cwiczyl a za 3 lata ktos kto zacznie w wieku 16lat przegoni cie w rok ze wszystkimi ciezarami. Nic nie zrobisz, dla ciebie ani FBW ani splita a nawet nie ACT silownia odpada calkowicie, zrobisz wiecej krzywdy niz pozytku.
[...] 95 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2-3 g -węglowodany: 4 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tyg prop + winko, 3 lata temu 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: raczej rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
1.WIEK: 17 2.WAGA: 93 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 107 -Udo: 63 -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: zejście do ok 12 % bf, następnie masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mam zamiar stosować tylko kreatynę, jak narazie posiadam.Białka [...]
mi sie przypomnialo jak 2 -3 lata temu poszedlem na silke z kumplem, byl to jeden z moich pierwszych razow tak samo latalem jak glupi, tu seria na bica, tu na maszynie. tez jakis koles (wiekszy) chcial mi poamgac, ja wiedzialem swoje:p na sam koniec zalozylem sobie 30-ke na sztange i chcialem klate zrobic, ale nie wycisnalem nawet raz i pospadaly [...]
no niby tak, ale ogolnie to bardzo dawno to bylo. mysle iz 3 lata temu. silownia ogolnie byla za***ista, mysle ze na wakacje moze pochodze do niej , bo na tym sprzecie domowym to ... no chyba ze sie tam pozmienialo... wogule to nie wiem co to bylo, poszedlem jeden raz i zapal sie wtedy skonczyl ale ludzie byli bardzo mili z tego co pamietam.
[...] na odpowiedz.. jezeli chodzi o studencka.. to juz trudniej..ale jest to mozliwe jesli jestes ponizej 30 roku zyciia jak juz kolega powiedzial.. a zeby dostac wize stalego pobytu.? musisz mieszkac w australii minimun 2 albo 3 lata (nie pamietam dokaldnie) i miec zawod, ktory im jest w kraju potrzebny. ;) jak jakies pytania to dajcie znac. ;D
Prosze nich mi ktoś jeszcze jedną sprawe wytlumaczy ponieważ z hgh sobie poradziłem ale to było 3 lata temu i teraz jak dostalem tego miksa GHRP-6& CJC-1295 razem w jednej ampulce 10mg to nie wiem jak to rozrobic ponieważ wyczytalem na jakimś forum że jak wlejesz w to 1 ml wody to jest 10000mcg a 100mcg trzeba brać na raz czyli 10000÷100=100mcg [...]
Ja bym proponowal 12 serii na klatke i zastosowalbym progresje. Jak na 3 lata trenowania, trening nie jest zbyt wymagajacy (przynajmniej mi sie tak wydaje). Po drugie wyciskanie na lawce poziomej nie jest super cwiczeniem na zbudowanie ladnej klatki. Proponuje male zmiany po ktorych powinno sie cos poprawic: 1) Wyciskanie na lawce skosnej (gora) [...]
[...] w ogole. Ale jezeli wolisz zrelaksowac sie przed kompem to msyle ze masa tez z czasem przyjdzie Dobre checi to juz cos ale nie wszystko. a 20 kg to nie takie hop. Ja w 3 lata zrobilem lekko ponad 30 kg (nie licze tego co trzeba byla czasem zrzcic lub spadlo z powodu ymuszonych brakow treningow). Na pewno ktos znajomy w okolicy ma jakas [...]
Ok. Ćwicz bica 12s. Zobczymy czy urośnie Nie chodzi tylko o staż. Chociaż to jest bardzo ważne. Ale też o wiedze którą sie nabywa przez dany okres. Znam ludzi co chodzą na siłownie 2-3 lata i nie zmieniali planu... I pytają się czemu nie rosną? zdr
[...] na oiomie albo kaplicy w samoobronie rządzi "prosty" i bicie atemi (czułe punkty )sama siła czy masa g**** da a co do bycia koksem , to i owszem możesz się tak zknurżyć że cię matka i ojcem nie poznają no może nie w rok ale w 2 - 3 lata już jak najbardziej . . . tylko po co ?? Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-11-06 18:22:47
[...] mozna normalnie pogadac i prosze...A moze ten mol ksiazkowy(panie inteligent) przebywa juz dluzszy czas za granica i nie wie na biezaco co sie dzieje w jego miescie,albo akcje sprzed paru lat nie podniecaja go tak bardzo jak ˝tych co przez 3 lata˝ mieszkali w Poznaniu i cos tam wiedzieli.Jestes dla mnie nikim.Koniec tematu... Ezop
Aikido na ulicy...
